親愛的：          你好嗎？          在你的人生中，你，經歷了多少種愛？有哪一些是特別讓你記掛和感動的？有沒有一些人，她身上的愛和光，讓你想效法她，學習她，成為另一個她呢？         在人生的路途上，我們難免會遇到種種的人，種種挫折磨難。有時痛苦得懷疑存在的價值。為什麼？為什麼是這樣？為什麼是我？為什麼要遇見？為什麼造物主說愛我，卻又給我莫大的痛苦與悲傷？        在種種的懷疑與自我質問中，在層層的黑暗中獨步前行。有時可能連停下來的勇氣也沒有。所有的停留都很花力氣，害怕一旦停下來，就失去再前進的勇氣。逼迫著自己一直一直走，仿佛看不到光，但還是要向前。不知道還要多久，才可以看到光亮。         然後，偶然，在街角，在轉彎的路口，忽然自己抬起頭，在那很微小的地方，就有一個人，就站著一些人捧著蠟燭，希微的燭火，不太炙熱，不太刺眼，小小的溫暖冰涼涼的心。也就是這些不太用力的，一直一直陪伴著的，讓自己醒悟，是時候抬起來，跟她們擁抱，以及擁抱更多的人。        謝謝那些一直陪著自己的人，很溫柔地，不聲張地給予足夠的空間，慢慢包裹，隨時都在，伸手可及，只要伸手，張開雙手就感覺柔軟的美好。假如你不相信造物主，那也是小時候、長大後，我們先感受別人對自己的愛，然後學會愛，然後好想複製這種如此美好的感覺，再用心把自己活成像那給我們愛的人，再傳給其他人。其實一直都有這些小天使在我身邊，但更神奇的最近遇見的一個人。她並不是我親人也不是親朋好友，然而種種的用心和認真的行動，讓我感受很深。如果這不算是無私的愛，那算是什麼？                      呂口口：希望你被這個世界愛著                詩歌：全因為你/當你走到無力/偶然遇上的驚喜/這是什麼道理/愛是不保留 ...

親愛的：         你好嗎？         暑假到了，但好像和成年人沒什麼關係，天氣依然炎熱，上班繼續上班，工作依然無止境地繼續堆疊在案頭。家有小孩的同事，大多在這段時間請假，自己的工作壓力反而更大。不過，街上的小孩吱吱喳喳，多了一些笑容，不再是背著沉甸甸書包的面無表情。假如自己家有小孩，每天看到他的時間多了，有時候開心，親子時間多了，有時候更不開心，相看兩相厭。嗯，換個看法，他們留在自己身邊的時間很有限，升上高中、大學，就像準備高飛的小鳥，攔也攔不住。         人們總是說在飛機上碰上小孩，遊學團，嬰兒都是一場噩夢。其實我倒覺得還好。聽著他們說的傻話，會發現這個世界比較有趣。小孩總是願意多嘗試，不過每個嘗試並不見得每次成功，有時會失敗，但到底失敗後，他們會不會再繼續這種創新精神，還是一蹶不振，很在乎身旁的大人給予的反應。         到底你是哪種？或者你曾經經歷的是哪種？         我們說經驗學習法，是這個過程是由已有的經驗開始，搜集資料，然後再觀察（Examine）有關的經驗。在分析資料後得出的結論，將回饋以改變行為。所以，學習可視為一個包含四個階段的過程。這個過程是可以再循環。做了一次的事，下次會不會再做和改善重來，第二步的反思有關經歷，以及第三步分析結論會決定了第四步會否重新嘗試，或者改變之前經歷的步驟、內容的重要因素。小孩做一件事，總會有得到一個經驗，但是怎麼去理解和分析這個經驗，往往依靠身邊的大人輔助他們做第二和第三步，進而影響將來的第四步。         以學習一種語文為例，首先他經歷上課學習，考試測驗去檢視自己學習的成果。除了上課學習外，家庭的環境會讓他知道這種語言是否重要，學了他會得到什麼，值得他多花時間在其之上。父母強調英文，在家只說英文，或者家中英語使用者就是家中掌權者，那麼他們就知道英語能力好，就等於一種權力，等於一種上位者的溝通語言，那其他語言並不重要，自然會比較著重這方面的學習。另一種是強調英語重要，沒法相關的環境，但會提供額外資源讓他們學習，同樣地，雖然未必學到最好，但心態上也...

親愛的：         你好嗎？         突然間覺得這句問話有點奇怪，可是寫信一般都這麼開始。小時候老師教寫信函，沒有這句問候語是會被扣分的！於是我們都養成這個奇怪的習慣。不過，當問出這句話，假如對方不懂得「成人社交客套語言系統」，直接說「我不好」，那我們可以接得住嗎？         不知道什麼時候開始，我們不再說自己哪裡過得不好，是年歲長大，不想讓人有負擔，還是面子工程，不能失敗給別人看呢？抑或是很單純地不再想訴說了。也許三者都有一些些吧。那麼什麼時候才可以說不好，過得不好，身體糟糕，情路不順，家庭不和，事業糊塗，兒女不孝......列寫都覺得難以啟齒。「家醜不出外揚」，「男兒有淚不輕彈」，「女性要獨立自強」，「要撐起這個家」這些條條框框之下，好像除了小朋友可以表現軟弱，長大的成年人，似乎已經沒有表現柔軟那層的機會。那怎麼溝通？怎麼建構關係？                有時，人們會說「家是避風的港灣」，什麼事都可以跟家人商量，然後可以找到出口，得到支撐。有時候，是的。但成年的人，回家後，真的會訴說很多自己的煩惱而能夠被理解和認同嗎？還是得到「哪裡都一樣」，「是你太蠢太天真」，「你打份工，哪用得了那麼著緊」，「那麼傷心幹嘛？另找一個吧」.....你是報喜不報憂？還是默默吃飯，每次都重複那幾句「幾好呀」「不錯呀」「今天的飯菜挺好吃」，聽著家人身體怎樣，又幫忙處理一些他們不知道其實你也不知道怎麼處理於是求助谷歌youtube去假扮專家去處理好它的事情。好像盡了回家的責任，好像處理了一些家人的事，好像知道了他們的一些事，好像有些溝通存在，但又好像也沒有溝通過。         有時，你都會跟朋友一起聊天，有時言不及義，有時只是吃吃喝喝，再深入的話題，大家都莫名地避開了。幾十年的朋友，大家了解那個、那些解不開的結，倒不如純粹開開心心熱熱鬧鬧一場就好。新認識的朋友，突然要說這麼深入底蘊的話，可能嚇跑人家。那麼怎麼才算是溝通？是不是老友之間的心領神會也是一種溝通？         資深的成...

 親愛的：          你好嗎？你在忙嗎？你在忙什麼？          學業、工作、家庭、愛情、興趣，還是其他？          你忙碌的原因是什麼？          最近，我也很忙，團團轉的。為了完成很多任務，不停改變和犧牲很多我很重視的人事物。有一刻，我問自己，我到底為了什麼而忙碌？我為了誰在忙碌？         如果說我是為了父母高興而忙碌，但是頻頻取消與他們見面吃飯的聚會，那是否本末倒置了？如果說我為了學業忙碌，那應該是為了爭取好成績？爭取好成績是為了什麼？有一份好工作？有一份好工作是為了什麼？有穩定的收入？穩定的收入是為了什麼......繼續問了很多為什麼後，好像很奇怪，這些忙碌背後的人並不開心，事情值不值得又再次浮現了？         你的腦袋會不會有很多很多的聲音，讓你無法停下來，好像每次的空閒都充滿罪惡感？每次好像有點休閒都仿佛不應該。我試著放空自己，放空這個充滿聲音的腦袋。看似很簡單，其實都不容易，什麼也不思考地數1-1000，對，只是數腳步數字，中間不思考什麼，只是一邊走路一邊數步數，（更高階的版本是細看、聆聽、聞、感受而不思考），原來都很吵，不斷浮現很多事情，今天的明天的自己的別人的......你累嗎？         你允許自己累嗎？允許自己告訴別人你累了嗎？允許自己停下來，就停下來，深呼吸，承認有點累嗎？每個社交媒體上的賬號都在說著今天做了什麼？閃亮亮的事情，也許有人會說沉重的事情，但又可能被歸類為放負，於是，漸漸地，又把聲音吞沒了，漸漸地，什麼都不想說了。不是沒有發生事情，而是不知道怎麼訴說，後來忘記了自己也有訴說的能力。         又也許，你曾經也有訴說的人物，但不知道哪一天，忽然意識到這些對你而言很內心很珍貴的分享，訴說，其實對方不曾細心聆聽，又或者這人告訴你，你該自己處理這些事，這些小事，甚或，原來對方很忙，你們之間仿佛隔了幾個星球和光年的時間。那些...