親愛的：          你好嗎？你在忙嗎？你在忙什麼？          學業、工作、家庭、愛情、興趣，還是其他？          你忙碌的原因是什麼？          最近，我也很忙，團團轉的。為了完成很多任務，不停改變和犧牲很多我很重視的人事物。有一刻，我問自己，我到底為了什麼而忙碌？我為了誰在忙碌？         如果說我是為了父母高興而忙碌，但是頻頻取消與他們見面吃飯的聚會，那是否本末倒置了？如果說我為了學業忙碌，那應該是為了爭取好成績？爭取好成績是為了什麼？有一份好工作？有一份好工作是為了什麼？有穩定的收入？穩定的收入是為了什麼......繼續問了很多為什麼後，好像很奇怪，這些忙碌背後的人並不開心，事情值不值得又再次浮現了？         你的腦袋會不會有很多很多的聲音，讓你無法停下來，好像每次的空閒都充滿罪惡感？每次好像有點休閒都仿佛不應該。我試著放空自己，放空這個充滿聲音的腦袋。看似很簡單，其實都不容易，什麼也不思考地數1-1000，對，只是數腳步數字，中間不思考什麼，只是一邊走路一邊數步數，（更高階的版本是細看、聆聽、聞、感受而不思考），原來都很吵，不斷浮現很多事情，今天的明天的自己的別人的......你累嗎？         你允許自己累嗎？允許自己告訴別人你累了嗎？允許自己停下來，就停下來，深呼吸，承認有點累嗎？每個社交媒體上的賬號都在說著今天做了什麼？閃亮亮的事情，也許有人會說沉重的事情，但又可能被歸類為放負，於是，漸漸地，又把聲音吞沒了，漸漸地，什麼都不想說了。不是沒有發生事情，而是不知道怎麼訴說，後來忘記了自己也有訴說的能力。         又也許，你曾經也有訴說的人物，但不知道哪一天，忽然意識到這些對你而言很內心很珍貴的分享，訴說，其實對方不曾細心聆聽，又或者這人告訴你，你該自己處理這些事，這些小事，甚或，原來對方很忙，你們之間仿佛隔了幾個星球和光年的時間。那些...